Masáže
Je velmi pravděpodobné, že masáže patří k nejstarším léčebným prostředkům v historii lidstva.
Bolesti poraněných míst lze mírnit nebo i odstranit třením či hnětením, což jsou základní masérské hmaty.
Masáž byla zřejmě používána již v pravěku.
Nejstarší písemné památky o masáži jsou známy z Egypta a z Číny.
Indie je další zemí, kde byla masáž využívána už v nejstarších dobách jako součást osobní denní hygieny.
Není masáž jako masáž:
Zatímco některé techniky masáže se zaměřují především na svaly a jejich cílem je zmírnit napětí a bolesti, u jiných jde pouze o požitek.
Jednou je pro účinek masáže rozhodující použitý masážní olej, jinde - především u asijských technik masáže aktivující životní energii, která proudí celým tělem v energetických kanálech a zásobuje všechny orgány.
Ať již jde o tradiční čínskou medicínu, ajurvédu nebo shiat-su, v asijském prostoru se tělo, duše a duch považuje za celek, který nelze dělit na jednotlivé systémy a léčit pouze v bolestivých oblastech.
Masáže se nepoužívají až tehdy, když už se objevují bolesti, nýbrž doporučují se i zdravým lidem, aby k potížím vůbec nedošlo.
Proto jemné doteky, především doteky jiných osob, aktivují vlastní uzdravující síly těla, zklidňují duši i ducha, dodávají nové síly a
mohou dokonce mírnit bolesti.
Pravidelné masáže pozitivně působí na vegetativní nervový systém a na funkci vnitřních orgánů.
Pečují o pleť a zbavují vazivovou tkáň jedů, preventivně působí proti napětí a zmírňují bolesti ve svalech a kloubech.
Kromě toho snižují produkci stresových hormonů a přispívají k uvolnění psychického napětí.
